ผักโขม

ภาระน้ำหนัก

0.1

ความหิว

-5

แคลอรี

24

คาร์โบไฮเดรต

3

ไขมัน

0

โปรตีน

4

สด

4 วัน

เน่า

6 วัน

นาทีในการปรุง

10 นาที

ไหม้หลังจาก

30 นาที

ประเภทอาหาร

ผัก

เป็นส่วนผสมของ

• สลัด ลดความหิว 5.
• ซุป ลดความหิว 10.
• สตู ลดความหิว 10.