อะโวคาโด

ภาระน้ำหนัก

0.3

ความหิว

-16

ความกระหายน้ำ

-7

แคลอรี

227

คาร์โบไฮเดรต

11.75

ไขมัน

20.96

โปรตีน

2.67

สด

6 วัน

เน่า

14 วัน

นาทีในการปรุง

20 นาที

ไหม้หลังจาก

40 นาที

ประเภทอาหาร

ผัก

• ทำกัวคาโมเล ทำด้วยมือ บนพื้นผิวใดก็ได้
  • กัวคาโมเล่ x5
• เตรียมมากิ ทำด้วยมือ บนพื้นผิวใดก็ได้
  • มากิ
• เตรียมโอนิกิริ ทำด้วยมือ บนพื้นผิวใดก็ได้
  • ข้าวปั้น

เป็นส่วนผสมของ

• เบอร์ริโต้ ลดความหิว 8.
• ไข่เจียว ลดความหิว 8.
• พาสต้า ลดความหิว 16.
• พายไส้คาว ลดความหิว 16.
• ข้าว ลดความหิว 16.
• สลัด ลดความหิว 16.
• แซนด์วิช ลดความหิว 8.
• ซุป ลดความหิว 16.
• สตู ลดความหิว 16.
• ผัด ลดความหิว 16.
• ทาโก้ ลดความหิว 8.
• ขนมปังปิ้ง ลดความหิว 8.