ถั่วลันเตา

ภาระน้ำหนัก

0.2

ความหิว

-4

ความกระหายน้ำ

-1

แคลอรี

70

คาร์โบไฮเดรต

13.13

ไขมัน

0

โปรตีน

3.5

สด

3 วัน

เน่า

5 วัน

นาทีในการปรุง

10 นาที

ไหม้หลังจาก

30 นาที

ประเภทอาหาร

ผัก

• ตากแห้งถั่วลันเตา ต้องการ ชั้นตากพืชขนาดเล็ก
  • ถั่วลันเตา (แห้ง) 1 - 20

เป็นส่วนผสมของ

• ไข่เจียว ลดความหิว 4.
• ข้าว ลดความหิว 4.
• ซุป ลดความหิว 4.
• สตู ลดความหิว 4.
• ผัด ลดความหิว 4.